Penyakit yang Wajib di Waspadai pada Musim Hujan

Deman berdarah

BALIKPAPAN, Inibalikpapan.com – Musim hujan di awal tahun 2026 ini, terutama dengan kelembapan tinggi yang mencapai 80% – 100% di wilayah Kalimantan Timur, menuntut kewaspadaan ekstra terhadap beberapa penyakit menular.

Berdasarkan pola epidemiologi dan data kesehatan lingkungan, berikut adalah penyakit yang wajib Anda waspadai beserta cara pencegahannya:

1. Demam Berdarah Dengue (DBD)

Penyakit ini menjadi ancaman utama karena genangan air hujan menjadi tempat berkembang biak nyamuk Aedes aegypti.

Gejala: Demam tinggi mendadak, nyeri sendi, sakit kepala, dan muncul bintik merah pada kulit.
Pencegahan: Lakukan 3M Plus (Menguras bak mandi, Menutup wadah air, Mendaur ulang barang bekas) serta gunakan obat nyamuk atau kelambu.

2. Leptospirosis (Kencing Tikus)

Penyakit ini disebabkan oleh bakteri Leptospira yang menyebar melalui urin tikus yang terbawa air banjir atau genangan. Bakteri masuk melalui luka terbuka di kulit atau selaput lendir.

Gejala: Demam, menggigil, nyeri otot (terutama di betis), dan mata kuning.
Pencegahan: Gunakan sepatu bot dan sarung tangan saat membersihkan genangan air atau area banjir. Cuci tangan dan kaki dengan sabun setelah beraktivitas di luar.

3. Penyakit Saluran Pencernaan (Diare & Tipus)

Sumber air minum sering kali tercemar limbah atau bakteri saat curah hujan tinggi, memicu penyakit diare dan demam tifoid.

Gejala: Buang air besar cair terus-menerus, mual, muntah, dan lemas.
Pencegahan: Selalu cuci tangan sebelum makan, pastikan air minum direbus hingga mendidih (100°C), dan hindari jajan di tempat yang sanitasinya buruk.

4. Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA)

Udara dingin dan lembap memicu penyebaran virus influenza dan bakteri penyebab ISPA lebih cepat.

Gejala: Batuk, pilek, bersin, dan sesak napas ringan.
Pencegahan: Konsumsi vitamin C untuk meningkatkan imun, gunakan masker di tempat umum, dan istirahat yang cukup.

5. Penyakit Kulit

Kontak langsung dengan air kotor dalam waktu lama dapat menyebabkan jamur kulit, kutu air, atau dermatitis.

Gejala: Kulit gatal, kemerahan, dan bersisik.
Pencegahan: Segera mandi dan keringkan tubuh setelah terkena air hujan atau melewati genangan.

Tips Menjaga Imunitas di Musim Hujan:

Tetap Terhidrasi: Meskipun cuaca dingin, tubuh tetap membutuhkan air agar metabolisme berjalan lancar.
Perhatikan Asupan Makanan: Konsumsi makanan hangat dan bergizi seimbang (protein, sayur, dan buah).
Olahraga di Dalam Ruangan: Jangan jadikan hujan alasan berhenti bergerak; lakukan senam ringan di rumah untuk menjaga suhu tubuh.

Jika Anda mengalami demam yang tidak kunjung turun dalam 2 hari, segera lakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat untuk mendapatkan diagnosis yang akurat.