Tetap Bugar di Bulan Suci: Rekomendasi Olahraga Ringan yang Aman Saat Berpuasa
BALIKPAPAN, Inibalikpapan.com – Menjaga stamina selama Ramadan 1447 H tidak hanya soal asupan nutrisi saat sahur, tetapi juga tentang menjaga kebugaran fisik melalui aktivitas yang tepat. Meski sedang berpuasa, olahraga ringan tetap dianjurkan untuk menjaga metabolisme tubuh dan memastikan stamina tetap prima hingga waktu berbuka tiba. Pemerintah melalui berbagai program transformasi SDM terus menekankan pentingnya […]