Kapan Waktu Terbaik Olahraga Saat Puasa Ramadan? Dokter Tirta Ingatkan Hindari Jam Rawan
BALIKPAPAN, inibalikpapan.com – Banyak orang tetap ingin olahraga saat puasa Ramadan. Tapi salah pilih waktu bisa berisiko dehidrasi dan membuat tubuh drop. Lalu, kapan waktu terbaik berolahraga saat puasa? Praktisi kesehatan Dokter Tirta menyarankan agar olahraga tetap dilakukan selama Ramadan, tetapi dengan memilih waktu yang tepat dan menyesuaikan intensitas. Menurutnya, ada tiga waktu yang relatif […]
