Sebaru Fun Run 5K Dorong Gaya Hidup Sehat

BALIKPAPAN,Inibalikpapan.com – Minggu pagi (30/8/2026) tidak hanya menjadi waktu untuk berolahraga bagi warga Kelurahan Sepinggan Baru, Kota Balikpapan, Kalimantan Timur. Melalui Sebaru Fun Run 5K bertema “Waktunya Berolahraga”, aktivitas lari dikemas menjadi ruang untuk membangun kebiasaan hidup sehat sekaligus mempererat kebersamaan warga.

Kegiatan tersebut digelar di kawasan Perumahan Sepinggan Pratama, Minggu (30/8/2026) pagi. Kegiatan melibatkan LPM Kelurahan Sepinggan Baru, pengurus Perumahan Sepinggan Pratama, IKA UNHAS Kota Balikpapan, tokoh masyarakat, tokoh pemuda, serta masyarakat setempat.

Kepala Dinas Pemuda, Olahraga dan Pariwisata (Disporapar) Kota Balikpapan, Ratih Kusuma, mengatakan kegiatan olahraga masyarakat seperti fun run memiliki nilai lebih dari sekadar aktivitas fisik. Menurut dia, olahraga dapat menjadi sarana mempertemukan warga dalam suasana yang sehat, terbuka, dan penuh kebersamaan.

“Olahraga bukan hanya tentang menjaga kebugaran, tetapi juga bagaimana membangun kebiasaan hidup sehat dan memperkuat hubungan antarmasyarakat,” ujar Ratih.

Semangat tersebut sejalan dengan pesan Wali Kota Balikpapan Rahmad Mas’ud saat membuka Sebaru Fun Run 5K. Ia mengapresiasi seluruh pihak yang telah berinisiatif menggelar kegiatan tersebut.

Rahmad menilai olahraga harus ditempatkan sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari, bukan sekadar kegiatan sesaat. Masyarakat Balikpapan dinilai semakin menunjukkan antusiasme terhadap aktivitas olahraga, salah satunya terlihat dari tingginya partisipasi dalam kegiatan Car Free Day.

“ Hidup sehat harus menjadi gerakan, menjadi kebiasaan, dan menjadi budaya kita,” kata Rahmad dalam sambutannya.

Aktivitas Fisik Diatur

Menurut Rahmad, meningkatnya minat masyarakat terhadap olahraga juga perlu diikuti dengan penyediaan ruang dan fasilitas yang memadai. Pemerintah Kota Balikpapan terus mendorong pengembangan berbagai sarana olahraga, mulai dari lapangan padel, bulu tangkis, futsal, jogging track di kawasan Stadion Batakan, hingga lapangan sepak bola Sepinggan.

Di tengah perubahan kondisi cuaca, olahraga juga perlu dilakukan dengan memperhatikan kondisi tubuh dan lingkungan. Fenomena cuaca panas dan kering dapat meningkatkan risiko kekurangan air serta kebakaran hutan dan lahan.

Karena itu, masyarakat diingatkan mencukupi kebutuhan air, menyesuaikan aktivitas fisik dengan kondisi cuaca, dan tidak memaksakan diri ketika kondisi tubuh tidak memungkinkan.

Pesan tersebut sekaligus memperluas makna kegiatan olahraga. Menjaga kesehatan bukan hanya soal tubuh yang bugar, tetapi juga lingkungan yang sehat. Warga diajak tidak membakar sampah sembarangan, menghemat air, tidak membuang sampah sembarangan, serta menjaga ruang terbuka hijau.

Bagi Ratih, semangat seperti inilah yang penting terus dibangun melalui kegiatan olahraga masyarakat. Fun run menjadi titik temu antara kebugaran, persaudaraan, dan kepedulian terhadap kota.

Sebab, kota yang sehat tidak hanya dibentuk oleh pembangunan fisik. Ia tumbuh dari kebiasaan kecil warganya: bergerak, menjaga lingkungan, saling menyapa, dan merawat kebersamaan.

“Ketika olahraga menjadi kebiasaan, tubuh menjadi lebih sehat. Ketika kebersamaan tumbuh, kota menjadi lebih kuat,” kata Ratih.

Melalui Sebaru Fun Run 5K, semangat “Waktunya Berolahraga” diharapkan tidak berhenti ketika garis finis dilewati. Lebih jauh, olahraga diharapkan menjadi bagian dari keseharian masyarakat Balikpapan untuk mewujudkan kota yang sehat, aktif, guyub, dan nyaman dihuni.***

Penulis : Samsul

Editor : Ramadani