Jadwal Imsak, Shalat, dan Buka Puasa 5-7 Ramadan 2025 untuk Balikpapan dan Sekitarnya

BALIKPAPAN, inibalikapapan.com – Umat Islam di Balikpapan terus menjalankan ibadah puasa Ramadan 1446 Hijriah. Agar ibadah berjalan lancar, mereka dapat berpedoman pada jadwal imsakiyah berikut.

Pada 5 Ramadan, waktu imsak jatuh pada pukul 04.56 WITA, diikuti subuh pukul 05.06 WITA. Matahari terbit pukul 06.17 WITA, sedangkan dhuha masuk pukul 06.44 WITA. Zuhur tiba pukul 12.28 WITA, asar pukul 15.35 WITA, magrib pukul 18.31 WITA, dan isya’ berlangsung pukul 19.40 WITA.

Pada 6 Ramadan, waktu imsak tetap pukul 04.56 WITA, begitu pula subuh, terbit matahari, dan dhuha. Namun, waktu zuhur bergeser satu menit lebih awal menjadi pukul 12.27 WITA, asar pukul 15.34 WITA, dan isya’ maju satu menit menjadi pukul 19.39 WITA.

Pada 7 Ramadan, waktu imsak mundur satu menit menjadi pukul 04.55 WITA, diikuti subuh pukul 05.05 WITA. Matahari terbit tetap pukul 06.17 WITA, dan dhuha masuk pukul 06.44 WITA. Zuhur masih pukul 12.27 WITA, asar tetap pukul 15.34 WITA, magrib pukul 18.31 WITA, dan isya’ pukul 19.39 WITA.

Kementerian Agama RI merilis jadwal ini melalui Bimas Islam dengan metode hisab berdasarkan posisi matahari dan kriteria waktu salat yang berlaku. Sumber lain seperti Momsmoney Kontan juga mengacu pada rilis resmi tersebut.

Umat Islam di Balikpapan dapat menggunakan jadwal ini agar lebih mudah menjalankan ibadah dengan tepat waktu. Semoga Ramadan ini membawa berkah dan kemudahan bagi semua.

Tips Menjaga Kesehatan Selama Puasa

Agar tubuh tetap bugar selama Ramadan, umat Islam bisa menerapkan beberapa tips berikut:

1. Jangan Lewatkan Sahur
   Sahur membantu tubuh tetap berenergi sepanjang hari. Pilih makanan yang kaya protein dan serat agar kenyang lebih lama.
2. Hindari Makanan yang Terlalu Manis atau Berminyak
   Makanan tinggi gula bisa menyebabkan lonjakan energi sesaat, tetapi membuat tubuh cepat lemas. Makanan berminyak juga bisa memperlambat pencernaan.
3. Atur Pola Tidur
   Kurangi begadang yang tidak perlu agar tubuh tetap segar saat puasa. Jika perlu, manfaatkan waktu siang untuk tidur sebentar.
4. Tetap Aktif dengan Olahraga Ringan
   Lakukan aktivitas fisik ringan seperti jalan santai atau stretching setelah berbuka puasa.
5. Perbanyak Ibadah dan Kegiatan Positif
   Selain menjalankan salat tarawih, manfaatkan waktu dengan membaca Al-Qur’an, berdzikir, atau melakukan kegiatan sosial yang bermanfaat.

Dengan menjaga pola makan, istirahat cukup, dan memperbanyak ibadah, puasa akan terasa lebih ringan dan penuh berkah.***