YJI Kaltim Dorong Senam Jantung Sehat Jadi Gaya Hidup

SAMARINDA, Inibalikpapan.com – Di tengah meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap pentingnya kesehatan, Yayasan Jantung Indonesia (YJI) Cabang Kalimantan Timur mendorong olahraga sederhana dan rutin menjadi bagian dari gaya hidup sehari-hari.

Komitmen itu diwujudkan melalui Lomba Senam Jantung Sehat Seri 3 yang digelar di Halaman UPTD GOR Kadrie Oening Samarinda, Sabtu (22/8/2026).

Kegiatan tersebut diikuti delapan grup senam. Setiap kelompok beranggotakan tiga peserta yang menampilkan kemampuan, kekompakan, kreativitas, dan ketepatan gerakan di hadapan dewan juri.

Namun, Ketua YJI Cabang Kaltim Hj. Wahyu Seno Aji menegaskan, kompetisi tersebut bukan sekadar soal menentukan siapa yang terbaik.

“Kegiatan hari ini bukan sekadar sebuah perlombaan senam. Lebih dari itu, kegiatan ini merupakan momentum untuk mengajak masyarakat menjadikan olahraga dan pola hidup sehat sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari,” ungkap Wahyu, dikutip dari laman Pemprov.

Olahraga Tak Harus Berat

Pesan utama yang ingin dibawa YJI Kaltim cukup sederhana: menjaga kesehatan tidak harus dimulai dari olahraga dengan intensitas berat.

Menurut Wahyu, aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin, disiplin, dan menyenangkan dapat menjadi kebiasaan yang lebih mudah diterapkan masyarakat dalam kehidupan sehari-hari.

“Mari kita jadikan olahraga sebagai kebiasaan. Tidak harus dengan olahraga yang berat, yang penting dilakukan secara rutin, disiplin, dan penuh kegembiraan,” pesannya.

Senam Jantung Sehat menjadi salah satu media untuk membangun kebiasaan tersebut. Selain mendorong masyarakat tetap aktif bergerak, kegiatan bersama juga menciptakan interaksi sosial dan semangat kebersamaan.

Wahyu menilai kesehatan merupakan modal utama untuk menjalankan aktivitas, berkarya, mengabdi, serta memberikan yang terbaik bagi keluarga dan lingkungan.

“Dengan tubuh yang sehat, kita dapat menjalankan aktivitas, berkarya, mengabdi kepada masyarakat, serta memberikan yang terbaik bagi keluarga dan lingkungan sekitar,” ujarnya.

HUT Kemerdekaan Jadi Momentum Hidup Sehat

Lomba Senam Jantung Sehat Seri 3 juga menjadi bagian dari rangkaian peringatan HUT ke-81 Kemerdekaan Republik Indonesia.

Wahyu mengajak seluruh peserta menjadikan kegiatan tersebut sebagai ruang silaturahmi, bukan semata-mata ajang mengejar kemenangan.

“Jadikan perlombaan ini sebagai ajang silaturahmi dan mempererat kebersamaan. Menang dan kalah adalah hal yang biasa dalam sebuah perlombaan. Yang terpenting adalah kita dapat menikmati prosesnya, menjaga sportivitas, dan pulang membawa semangat untuk terus hidup sehat,” katanya.

Ketua Panitia Darwin mengatakan, kegiatan tersebut merupakan upaya bersama untuk meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya menjaga kesehatan jantung melalui aktivitas fisik yang mudah dilakukan dan dapat dinikmati bersama.

“Melalui kegiatan Senam Jantung Sehat ini, kami berharap semakin banyak masyarakat yang menjadikan olahraga dan pola hidup sehat sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari,” tutur Darwin.

Menurutnya, peringatan HUT ke-81 RI juga menjadi momentum untuk memperkuat kepedulian masyarakat terhadap kesehatan.

“Karena kita semua memahami bahwa jantung yang sehat merupakan salah satu kunci untuk menjalani kehidupan yang produktif dan berkualitas,” terangnya.

Diikuti Komunitas hingga Pelajar

Suasana perlombaan berlangsung meriah dengan kehadiran peserta dan masyarakat dari berbagai kalangan.

Kegiatan tersebut turut dihadiri Sekretaris Dinas Kesehatan Kaltim dr. Ronny Setiawan, perangkat daerah, komunitas jalan sehat, pelajar SMA/SMK, serta jajaran pengurus YJI Cabang Kaltim.

Melalui kegiatan seperti Lomba Senam Jantung Sehat, YJI Kaltim ingin membangun pesan bahwa menjaga kesehatan jantung tidak selalu harus menunggu munculnya masalah kesehatan.

Membiasakan tubuh bergerak secara rutin, menjaga pola hidup sehat, serta menjadikan olahraga sebagai bagian dari aktivitas harian menjadi langkah yang terus didorong agar masyarakat Kaltim dapat menjalani kehidupan yang lebih sehat, produktif, dan berkualitas.

Editor : Abraham Johan